Für Kinder & Jugendliche
Kindertraining
Brazilian Jiu-Jitsu für Kinder: Spielerisch, sicher und strukturiert. Unser Kinderprogramm vermittelt Technik, Körperwahrnehmung und echtes Selbstvertrauen, mit einem klaren Fokus auf Deeskalation und praktischer Selbstverteidigung.
Es ist kein Vorwissen nötig. Alle Kinder sind bei uns willkommen.

Mehr als ein Sport
Warum BJJ für Kinder?
Brazilian Jiu-Jitsu fördert Kinder auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Neben Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung entwickeln sie Respekt, Disziplin und den Umgang mit Erfolg und Niederlagen.
BJJ zeigt früh, dass Größe und Kraft nicht entscheidend sind, sondern Technik, Ruhe und klares Denken. Das stärkt echtes Selbstvertrauen, das weit über die Matte hinaus wirkt.
Unser Ansatz ist klar deeskalierend: Konflikte zuerst erkennen und verbal lösen – körperliche Techniken nur als letztes Mittel, immer im Kontext von Selbstschutz und Verantwortung.
Selbstverteidigung steht bei uns nicht für Aggression, sondern für Handlungsfähigkeit. Unser Unterricht ist klar deeskalierend ausgerichtet: Die Kinder lernen zuerst, Situationen richtig einzuschätzen, Abstand zu halten und Konflikte verbal zu entschärfen. Körperliche Techniken – etwa um sich aus Griffen zu befreien oder am Boden Kontrolle zu gewinnen – werden als letztes Mittel vermittelt, immer im Kontext von Selbstschutz und Verantwortung.
Die Fähigkeiten, die Kinder auf der Matte entwickeln, zahlen sich direkt in der Schule aus. Konzentration, Disziplin und ein ruhiger Umgang mit Konflikten helfen sowohl in der Grundschule als auch auf der weiterführenden Schule. Wer weiß, wie er mit Druck umgeht und Situationen besonnen einschätzt, ist selbstbewusster und resilienter im Alltag.
2x
pro Woche
45 min
pro Einheit
5 - 14
Jahre
Kostenlos
Probetraining
5 – 9 Jahre
Cubs
Die Cubs-Gruppe richtet sich an Kinder zwischen 5 und 9 Jahren und bietet einen spielerischen Einstieg in Brazilian Jiu-Jitsu.
Im Training stehen grundlegende BJJ-Techniken, Bewegungsschulung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt, ergänzt durch viele spielerische Elemente. So lernen die Kinder Schritt für Schritt die Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu in einer sicheren, altersgerechten Umgebung.
Koordination & Beweglichkeit
Grundlegende BJJ-Positionen
Soziales Miteinander & Respekt
Spielerischer Ansatz


10 – 14 Jahre
Tigers
Die Tigers-Gruppe richtet sich an Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 14 Jahren und bietet ein strukturiertes Training im Brazilian Jiu-Jitsu.
Im Training werden die Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu weiter vertieft, mit Fokus auf Technik, saubere Bewegungsabläufe und ein besseres Verständnis von Positionen und Kontrolle. Ergänzt wird das Ganze durch gezieltes Üben mit Partnern, erste kontrollierte Sparringsformen sowie strukturierte Trainingsabläufe.
Ab 14 Jahren ist nach Absprache ein Wechsel in den Erwachsenenkurs möglich.
Technisches BJJ-Training
Kontrolliertes Sparring
Wettkampfvorbereitung (optional)
Disziplin & mentale Stärke
Häufige Fragen
FAQ
Muss mein Kind Vorkenntnisse haben?
Nein. Beide Gruppen sind offen für Einsteiger ohne jegliche Vorerfahrung.
Ab welchem Alter kann mein Kind anfangen?
Die Cubs-Gruppe startet ab 5 Jahren. Kinder unter 5 Jahren nehmen wir nach persönlicher Absprache auf.
Was muss ich zum Probetraining mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, ein Paar Schlappen und etwas zu Trinken reichen für den Anfang. Für das Probetraining leihen wir einen Gi.
Wann wechselt mein Kind von Cubs zu Tigers?
Der Wechsel erfolgt mit 10 Jahren, oder früher nach Absprache mit dem Trainer.

Bereit für die Matte?
Komm vorbei für ein kostenloses Probetraining.
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